Category: Health
प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ: कमी, उपचार, दैनिक आवश्यकता प्रोटीन शरीर के विभिन्न अंगों के स्वास्थ्य और कामकाज को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यह शरीर के टिश्यू और एंजाइम बनाने में […]
क्या आप भी अक्सर सोचते हैं कि कुछ कठिन शारीरिक कार्यों को करते हुए आप Stamina कैसे बढ़ा सकते हैं? किसी Athlete या व्यक्ति के प्रदर्शन को आंकने के लिए सहनशक्ति एक महत्वपूर्ण कारक है। हरी सब्जियां, खट्टे फल जैसे संतरे और नींबू, ब्राउन राइस और अंडे और मांस जैसे खाद्य पदार्थ आमतौर पर इस्तेमाल […]
फलों और सब्जियों को बहते पानी के नीचे धोना कीटनाशक अवशेषों को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। जब तक कि यह जैविक फल और सब्जियां न हों, वास्तव में, इसे अच्छी तरह से धोकर किसी भी जोखिम से बचना महत्वपूर्ण है, ताकि मौजूद सभी रसायनों को खत्म किया जा सके। इसका मतलब […]
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