सर्दियों में अपनी त्वचा का ख्याल कैसे रखे यह सवाल मन में जरूर आता होगा, आये जाने सब कुछ
हम सभी अपनी त्वचा से बहुत प्यार करते है। हमारे मन में हमेशा यही रहता है। की अपनी त्वचा का खाश ख्याल कैसे रखे की वह हमेशा चमकती रहे ,साथ ही साथ कोमल और खिली – खिली रहे। लेकिन जब गर्मी के मौसम से ठंडी के मौसम में प्रवेश करते है। तो हम त्वचा से जुड़ी कई प्रकार की समस्याओं का सामना करते है , सर्दियों के मौसम में त्वचा ड्राई ,पपड़ीदार स्किन ,स्किन पर चकत्ते और खुजली आदि जैसी कई समस्याओं का सामना करते है। इसके अलावा होठ फटना, एड़ी फटना कील मुहासे और दाग धब्बे जैसी समस्याएं भी होती हैं। ऐसा इस लिए होता है, क्योंकि हम मौसम के अनुसार अपने स्किनकेयर रुटीन नहीं बदलते हैं। जब गर्मी का मौसम रहता तो उसके लिए अलग स्किन रूटीन और जब सर्दी का मौसम आता है तो उसके लिए अलग स्किन रूटीन शामिल करना चाहिए। आये जाने सर्दियों में त्वचा के देखभाल ले घरेलु नुस्खे अक्सर लोग इस बात को लेकर बहुत परेशान रहते है। की सर्दियों की देख भाल कैसे करे सर्दी के फेस पर क्या लगाए ,अगर आप जानना चाहते है सर्दियों में त्वचा के देख भाल के घरेलु नुस्खे तो आप अच्छी जगह आये है
प्राचीन मान्यता के अनुसार , ये घरेलु नुस्खे त्वचा की देखभाल करते हैं।
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सर्दियों में त्वचा के देखभाल के लिए ६ घरेलु नुस्खे
1. नारियल का तेल : coconut oil
नारियल का तेल हम सब के रसोई में इस्तेमाल होता है। लेकिन त्वचा के देखभाल ले लिए अनदेखा कर देते हैं। कई रिसर्च में यह बताया जा चुका है कि नारियल के तेल में वह सब कुछ पाया जाता है , जो हमारे स्किन के लिए जरुरी है
हमारी त्वचा में प्रदूषण और दूसरी वजहों से हुए नुकसान की भरपाई करता है। और तो और त्वचा को बाहरी इन्फ़ेक्सन से बचाने में भी मदद करता है। यह हमारी त्वचा के लिए नेचुरल मॉइस्चुराइजर का काम करता है। नारियल के के तेल को हम संवेदनशील जगहों पर लगा सकते हैं, होठ पर भी लगा सकते हैं। आँखों के नीचे लगा सकते हैं।
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इस्तेमाल की विधि :
- रात में सोने से पहले अपने हाथ में पैर में फेस पर अच्छे से मसाज करने से हमारी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होगा।
- नारियल के तेल की आठ से दस बूँद अपनी हथेलियों में ले कर हथेलियों की रगड़ ले।
- तेल पूरा सूख जाये , तो दोबारा से इस प्रक्रिया को दोहराएं।
- अगली सुबह नहाने के साथ ही चेहरा भी धो ले।
2. ग्लिसरीन : glycerin
पानी और सुगन्धित चीजों के बाद ग्लिसरीन , कॉस्मेटिक उत्पादों में उपयोग होने वाली तीसरी सबसे अहम चीज है। मॉइश्चराइजर और लोशन में तो यह सबसे प्रमुख इस्तेमाल होने वाली चीज है। ग्लिसरीन हमारी त्वचा की बाहरी परत को हाइड्रेट करती है। घाव को तेजी से भरने में मदद करती है ,और जलन आदि से बचाती है
यह एक नेचुरल कंपाउंड है, जो वेजिटेबल ऑयल और जानवरों के फैट में पाया जाता है। एकदम प्योर ग्लिसरीन को इस्तेमाल करने से बचें। आप इसे गुलाब जल में मिला कर लगा सकते हैं। बहुत से लोगो को इससे एलर्जी की भी शिकायत रहती है। अगर आपको भी खुजली रेडनेस और रैशेज दिखे , तो इस्तेमाल करने से बचे।
3. कच्चा दूध और शहद : Raw Milk And Honey
कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड और एल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है। ब्यूटी प्रोडक्टस बनाने में इनका खूब उपयोग होता है। सर्दियों में यह रूखी त्वचा के लिए मॉइचराइजर का काम भी करता है। वही शहद लम्बे समय तक स्किन को नमी देता है। यह चहरे की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।
इस्तेमाल की विधि :
- दो चम्मच कच्चा दूध और एक चम्मच शहद को मिक्स कर ले।
- दोनों को मिक्स करके पेस्ट की तरह तैयार कर ले।
- अब कॉटन के कपड़े के मदद से फेश पर गोलाकार तरीके से लगा ले।
- अब इसे फेस पर १० से १५ मिनट के लिए रहने दे उसके बाद ठन्डे पानी से मसाज करते हुए धुल ले।
- अब उसके बाद कोई अच्छा सा मॉइश्चराइजर लगा ले।
4. बादाम और दूध : Almond And Milk
दूध और बादाम का इस्तेमाल सर्दियों में झाई को दूर करने के लिए किया जाता है। दूध हमारी त्वचा के दाग -धब्बो को काम करता है और साथ ही साथ हमारी त्वचा को हाइड्रेट करता है। दूध त्वचा को ब्लीच करता है जिससे दाग -धब्बे चहरे के काम हो जाते है। वही , बादाम का तेल एक प्राकृतिक ऑयल है जो स्किन को मुलायम बनाता है
5. पेट्रोलियम जैली : Petroleum Jelly
यह मिनिरल ऑयल और मोम का मिश्रण है। पेट्रोलियम इसका सबसे प्रमुख भाग है ,जो त्वचा के लिए फायदेमंद है
यह त्वचा के लिए मॉइश्चर का काम करता है। स्किन सर्जरी के बाद त्वचा के देखभाल के लिए इसका प्रयोग किया जाता है। न सिर्फ चहरे बल्कि फटी एड़ियों और फटे होंठ के उपचार में इसका प्रयोग किया जाता है
लेकिन इसे इस्तेमाल करते हुए सावधानी बरतनी चाहिए ,यह कभी भी शरीर के अंदर न जाने पाए। बच्चों के लिए इसे इस्तेमाल न करें। हमारे घरो में इस्तेमाल होने वाली वैसलीन भी पेट्रोलियम जैली का ही एक रूप है।
6. केले का फेस पैक : Banana Face Pack
केले में पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चर और एन्टीआक्सीडेंट होते हैं ,जो हमारी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं यह मुहासे को चहरे पर आने से रोकता है और झुर्रियां भी नहीं पड़ने देता। केले का फेश पैक कई तरह से तैयार किया जाता है
मुहासों वाली त्वचा के मामले में केले नीम और हल्दी का फेश पैक बनाया जाता है ,और ऑयली स्किन वाले केले और पापीते का फेस पैक बना कर लगा सकते है
हम सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए फेस पैक बता रहे हैं,यह फेश पैक केले और शहद से बनाया जाता है।
बनाने की विधि
- केले को छील कर अच्छे से पीस कर पेस्ट बना लें।
- जब यह एक अच्छा पेस्ट बन कर तैयार हो जाये तो उसमें एक चम्मच शहद अच्छे से मिक्स कर लें।
- अब इस फेस पैक को 10 से 15 मिनट फेस पर रहने दे जब सुख जाये तो इसे अच्छे मसाज करते हुए धो लें।
निष्कर्ष : Conclusion
सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा को बचाने के लिए हमारे घर में ही बहुत सारी चीजे हैं।
जिनका इस्तेमाल कर अपनी त्वचा को सुन्दर ,सॉफ्ट,और मुलायम बना सकते हैं बस अपने किचन में देखने की जरुरत है।
सर्दियों के लिए सबसे अच्छा स्किन केयर रूटीन क्या है ?
सर्दियों में हमें अपने फेस को किसी अच्छे फेसवाश से धुलना चाहिए ,फेस को साफ करना बहुत जरुरी है सर्दियों में ऐसे फेस वाश को लगाए जो हमारी स्किन को और ड्राई न करे क्योकी सर्दियों में हमारी स्किन ड्राई रहती हैं। हमें ऐसे फेस वाश का इस्तेमाल करना चाहिए जो हमारी स्किन को मॉइश्चराइज करे, हमें दिन में फेस वाश से फेस को साफ करने के बाद एक अच्छा सा मॉइश्चोराइजर लगाना चाहिए। उसके बाद कोई अच्छा सा सन्स्रक्रीम जरुर लगाए ,रात के समय भी हमे फेस धुल कर मॉश्चराइजर जरूर लगाए इसके अलावा आप सीरम भी लगा सकते हैं। इस रूटीन को अगर आप सर्दियों में फॉलो करेंगे तो आपकी स्किन सर्दियों में भी खिली – खिली लगेगी।
सर्दियों में अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार कैसे रखे ?
(1 ) अपनी त्वचा को मॉइश्चोराइज करे।
(2 ) स्किन को हाइड्रेट रखे।
(3 ) नहाते समय गरम पानी का इस्तेमाल करे।
(4 ) नेचुरअल स्किन केयर अपनाये।
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